注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

山东省少北拳研究会

“必须自觉培养正派、正义、正直的三正之风。必需尊德守法,扶老携幼,见义勇为。必.

 
 
 

日志

 
 

《单阳铲图解》  

2012-10-14 18:04:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

少北单阳铲图解

(面南)【东行】
1、左手转铲,左足后撤面东。2、右手接铲。3、铲上击,同时提右足(先左足向左移一步)。4、铲下击。

5、铲由纸面内中击。6、进左足同时铲两头对调。7、铲由右侧转轮击出。8、铲尾下转左手拿铲棍把铲尾移至左下侧。

9、以铲头下砸,同时落右足提左足。10、轮铲后击向后面西转体落左足上右足。11、左足略后移同时上身回坐成虚步。图12、铲由左摆再向右摆同时提右足。

13、铲略上提随之向下点击。14、铲头顺时针转一周同时上左足。15、铲头反时针一周后点击,同时上右足。16、大铲向南轮击,同时南移,面向南。
【南行】17、铲头向西平摆,右足同时踢出。18、右足收回同时铲头向东回摆。19、右足后移,转铲一周并两手换把。20、铲尾向东平摆同时左足向西踢出。

21、铲尾向西回摆同时左足向左前方摆回。22、全身向后转面向北并上提右足举铲。23、两手托铲过头,落右足。【北行】24、铲头下击同时提右足。

25、右足落地铲头上摆。26、铲尾向右下摆。27、铲竖直两足相近。28、向东北迈右足,同时举铲过顶。

29、铲尾下击同时进左足。30、大铲下扫同时左转体。31、右转体同时举铲并提右足。

【东行】33、左右手,手把对调。34、铲尾由上向前轮,铲头向下向后轮。35、铲头前轮,铲尾后轮。36、铲尾前轮,铲头后轮。

37、铲头由左下向前轮转右上向前轮。38、铲头向左下轮同时上右足。39、铲头前轮并提左足。40、铲头向上轮至西方同时左足后移落地。

41、铲头向上,后轮。42、铲尾向上后轮,同时上左足。43、铲头向上,后轮并上右足。44、铲头向前下方轮砸同时上身左转提左足。

【南行】45、左足后落同时向南轮铲。46、上左足,铲头西扫并两手举铲。
47、铲头略下降平转向南。48、铲尾向西南平扫同时右足略东移。

49、右足前上,上身左转体,提左足,横轮铲。50、双手举铲过头同时向后落左足。51、由头后向北轮砸铲同时向南退后足。
【北行】52、铲头上挑提左足面北。


53、大铲上击后撤转下直击同时左足前落。54、大铲上转至中平直击,击后上右足同时向东横摆大铲。55、大铲向西回摆至铲尾摆至正北方。56、铲由南上方向北劈同时上右足后转体。
(单阳铲终)

张荣时师尊 写于锦州
1999.10初稿
  评论这张
 
阅读(75)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018